健康美学

著｜鈴木正之

定価2,096円（1,905円＋税）

在庫:あり

仕様：A5判並製

ページ数：203

ISBN：978-4-434-10225-7

発行日：2007/03/17

概要

肥満と筋肉の弱体化する理由を、現代文明社会のシステムとそれに甘んじる人々の心の問題としてとらえ、弱体化する心と身体に抵抗し、生活習慣を改善し、健康生活を送るのに必要とする心がまえと身体運動のあり方が解説されている。特に、生活習慣の中に「白い筋肉」を使う機会がないことに注目し、「つまずき、転倒予防」のために必要とするのは「パワー筋肉である」ことから白い筋肉の作り方が具体的に解説されている。

著者紹介

名城大学理工学部教授。1980年世界パワーリフティング選手権大会6位入賞。1992年世界マスターズ・パワーリフティング選手権大会2位入賞。相撲5段、相撲指導員、柔道3段、柔道整復師、スポーツ・プログラマー、SAJスキーC級検定員、日本体育協会公認指導員養成講師など資格多数。米田柔整専門学校特別講師。日本ニューダンベル体操協会理事長。

【主な著書】

• 『間違いだらけのスポーツ・トレーニング』　黎明書房
• 『筋肉トレーニング科学の理論と実際』　黎明書房
• 『高齢者のための筋力トレーニング』　黎明書房
• 『パワーリフティングのすべて』　体育とスポーツ出版社
• 『トレーニングの理論と実際』　体育とスポーツ出版社
• 『ダンベル体操正しいやり方』　ごま書房
• 『アクアビクス入門』　中日新聞社
• 『ダンベル・フィットネス』　日本文芸社
• 『NHKの間違いだらけの健康体力づくり番組』　中日出版

装丁

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